Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
forder339 forder339 • 16. septembra 2022 o 18:27 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift: 3/3/2min VO2max in Makuri Islands

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,7 km
schedule Čas
00:49:17
landscape Nastúpané
171 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,4 km/h 64,4 km/h
Výkon 226 W 499 W
Kadencia 93 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 184 bpm
Energetický výdaj 638 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 forder339 • Predvčerom o 18:47
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:05:09
landscape 0 m
forder339 forder339 • 11. februára 2026 o 19:13
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - 4x3min NPuR on Power Punches in Watopia

trending_up 43,1 km
schedule 01:21:13
landscape 402 m
forder339 forder339 • 10. februára 2026 o 14:42
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:03:41
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Two Village Loop Two Village Loop open_in_new
12,79 km  0 %
 26:34
28,9 km/h
28,9 km/h 234 W 145 bpm 18:54
40,6 km/h
Village Onsen Outer North Road, CW Village Onsen Outer North Road, CW open_in_new
0,64 km  0 %
 00:54
42,4 km/h
42,4 km/h 346 W 170 bpm 00:48
47,7 km/h
Village Onsen Outer South Road, CW Village Onsen Outer South Road, CW open_in_new
0,65 km  0 %
 00:55
42,5 km/h
42,5 km/h 377 W 164 bpm 00:51
45,9 km/h
Up Thru the Golden Forest Up Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  2.4 %
 04:58
16,5 km/h
16,5 km/h 247 W 150 bpm 02:45
29,8 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up